読書感想「1分で頭の中を片付ける技術」

選書理由

最近、色々な本を読んで、やりたいことがたくさんあり、頭の中が混沌としていたから。

おすすめベスト３

おすすめ1　インプットを絞る

頭が混沌としていたので、本の中にあった、「インプットをしない時間を設定する」というのがなるほどと思いました。全体的にインプットを絞ることに注目してあり、情報量が多い現代のための本という感じがします。

おすすめ2　落ち込んだ時の言葉リスト

落ち込んだときに、自分にとって元気になる、癒される言葉をリストにして毎日読むようにする。
仕事で疲れてしまうことはたくさんあるので、試してみたい内容だった。

おすすめ3　モチベーションを上げるより平常心が大事

モチベーションを上げたいと常々思っていたが、本書ではモチベーションを下げないようにして「平常心」を保つことを進めている。
モチベーションがあるのは良いことだが、モチベーションを上げようとして疲れてしまうからとのことです。

どう活用するか

• 好きな言葉リストをスマホに記載し、毎日読むようにする
• 一時期、インプットをやめてアウトプットに集中してみる